双打专项¶
双打专项
1. 基础结构¶
： - 双打规则与站位 - 双打场地认知 - 前后站位 - 左右站位 - 攻防转换
2. 轮转与前三拍¶
- 前后轮转
- 左右轮转
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业余双打轮转学习建议。
刘辉
动作要点
- 双打发球
- 双打接发球
- 第三拍意识
3. 技术内容¶
- 双打前场技术
- 双打前场步法
- 双打后场技术
- 双打后场连续进攻
- 双打中场技术
- 双打防守
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双打没有有效沟通，后场站位接发就要主动预判调整站位，优先护住最难受的点位！
刘辉
动作要点
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动作要点：
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动作要点
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问题：双打一直被对手前封后杀压着打？只会挡网很容易被封网抓机会！
动作要点