| 新手抓球 |
皮皮软 |
新手保姆级抓球思路教学，带你摆脱球场老登 |
1.推反手抓往前（斜对角）；2.推斜线抓直线；3.压头顶批斜线；4.压正手滑对角；5.搓近网抓回放；6.挡远网抓突出 |
| 后场进攻 |
皮皮软 |
后场进攻底层逻辑 |
1.平快来球用点杀；2.高远来球蹬转杀；3.较高来用中国跳；4.垂直下路用平高；5.球到边线用快劈；5.下手被动用轮抽（斜对角） |
| 网前高点 |
皮皮软 |
后场进攻底层逻辑 |
杀球抢网用直扑，抓到回搓用抹扑，抓到回放用提拉，抓到过渡用抢搓，软压连贯用推球，过渡上扬用快勾 |
| 如何打喜欢杀球的对手 |
徐硕 |
遇到喜欢杀球的对手，就是要用以暴制暴的战术进行反制 |
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| 步伐连贯 |
皮皮软 |
单打对抗中步伐应该如何连贯 |
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| 网前技术 |
皮皮软 |
网前技术用法底层逻辑 |
斜线来球用展搓；直线来球用收搓；高点远网用推球；近网高点用抹推；远网用快拨；近网用勾对角；滚网用海底捞月 |
| 战术反制 |
徐硕 |
面对不同的战术，这几招轻松反制 |
①遇到进攻强的对手，就多注意网前，抢住网前让对方起球；②遇到防守好的对手，就多打平高，让对手高低中心转换；③遇到速度快的对手，那就多打重复落点，让对手折返跑加不起速；④遇到打四方球的对手，那就多打中路，限制对手的出球角度 |
| 前期铺垫 |
源式羽球 |
想要打好这些效果，前期的铺垫也非常重要 |
①想要抓推突击杀穿对手，多用挡中路远网；②想要垂直起跳钉地板，多用高搓高；③想要网前抹扑对手，多用搓远网；④想要抽档抽爆对手，多用扑压追身；⑤想要对手原地罚站，多用切削停顿；⑥想要抓过渡打爆对手，多用快速弹推过顶； |