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防守技术

步法与实战移动

步法与实战移动

1. 接杀基础

  • 正手接杀
  • 反手接杀

2. 接杀挡网

  • 把杀球挡到网前,化解进攻

3. 接杀挑球

  • 被动时挑高争取时间

4. 接杀抽球

  • 对平杀或半高杀进行反抽

5. 防吊球

  • 判断吊球,上网处理

6. 防突击

  • 应对突然点杀、平高球加速

7. 被动救球

  • 跨步救球
  • 低手救球
  • 勉强过渡

8. 鱼跃救球

  • 鱼跃扑救与落地保护