发力¶

1. 身体发力¶

原地杀球或者跳杀感觉发不上力，没有预期钉地板的感觉，那么可以学习几个视频：

技术	UP 主	视频	问题	动作要点
杀球/跳杀/转髋	刘辉	发力身体姿态	原地杀球或者跳杀感觉发不上力，找不到钉地板的感觉	使用腰腹的力量时，杀球或者跳杀时人需要向左倾斜，做一个转髋的动作，才能借得上卷腹的力。
转体/转髋	刘辉	标准准款动作和技巧	借助蹬转的力量了，依然杀球力道不够	转体是上半身转过来，而转髋是全身转过来集中发力。大多人发力实际是有转体，没有转髋。转髋可以通过迈腿和收腿来是实现，但收腿容易让击球点太靠前。记住：右肩找左腿，右脚后跟抬起，打完后身体朝一定是向左侧。

技术	UP 主	视频	问题	动作要点
肘前摇/架拍	刘辉	杀球用肘增加前摇	架拍姿势不对，肘前摇空间小，杀球发不上力。	通过肘增加前摇进行杀球发力，增加大臂摆动空间。当小臂与大臂成几乎90度时，引拍空间小导致杀球没力（一般职业球员可以这样发力，业余球友不建议）。